Йога — это не только путь к телесной гибкости и силе, но и способ настройки внимания, концентрации и снижения стресса

Йога — это не только путь к телесной гибкости и силе, но и способ настройки внимания, концентрации и снижения стресса. По данным международных исследований, регулярная практика снижает уровень тревожности, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует восстановлению биоритмов.
21 июня на стадионе Арктика, в день летнего солнцестояния — самой продолжительной дневной поры в году, состоялось физкультурное мероприятие, посвящённое международному Дню йоги. Тренер– общественник Екатерина Золотарева провела для всех желающих утренний комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу 12 кругов).Участники убедились, что йога является идеальным средством для оздоровления организма и приведения тела в совершенство!
Праздник отмечается ежегодно. Считается, что именно в это время энергии тела и природы особенно гармоничны.
#ЯмалСпорт #лабытнангиянао #ГодЗащитникаОтечества #ГодГЕРОЕВнаЯмале #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогапрактика