Стресс может быть позитивным и негативным

Стресс может быть позитивным и негативным.
Позитивный стресс – яркое положительное событие, которое проходит без осложнений для организма, заряжает позитивом, завершается расслаблением. Позитивным стрессом можно назвать и напряжение ради решения какой-либо задачи, если задача решается успешно, принося нам удовольствие.
Негативный стресс - это длительное напряжение нервной системы, накопление отрицательных эмоций. Он возникает вследствие негативных переживаний или физических причин, например из-за постоянного перенапряжения на работе или в школе, психологических травм, сильного и частого переутомления. Отрицательный стресс обычно действует в течение длительного времени и может подрывать силы организма, не давая возможности решить возникшую проблему.
Учились справляться с негативным стрессом в формате интерактивных игр и упражнений на встрече с родителями и детьми, проведённой 22 июля 2025 года в рамках реализации проекта родительского клуба «Будь в теме», победившего в конкурсе инициатив родительских сообществ в 2025 году, организованном Российским обществом «Знание».
В рамках встречи дети и родители при помощи двигательных и дыхательных упражнений, словесных игр, а также игр с применением жестов, мимики и пантомимики учились расслабляться, конструктивно мыслить, создавать позитивные эмоции и хорошее настроение, отвлекаясь от стресса.


#ЗнаниеРодители