Рекламный баннер 990x90px header-top
76.97
90.01
Рекламный баннер 728x90px center-top

Сегодня 5 апреля в парке «Территория здоровья» жители и гости города Лабытнанги присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному...

Сегодня 5 апреля в парке «Территория здоровья» жители и гости города Лабытнанги присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья.
‍️‍️В оздоровительной акции приняло участие около 100 горожан.
️Напомним ходьба — самый доступный вид физической активности. Человеку рекомендуется ежедневно проходить около 10 тыс. шагов, что соответствует примерно 6–8 километрам. Это укрепляет сердце, сосуды, лёгкие, улучшает настроение, повышает иммунитет и метаболизм, стимулирует работу мозга и уменьшает риск заболеваний. За час быстрой ходьбы преодолевается порядка 5 км, следовательно, весь путь займёт около полутора часов. Обычно при прохождении такой дистанции тратится 250–400 килокалорий. Главное условие успешного результата — регулярность и постепенное повышение нагрузок. Удобная обувь, комфортная одежда и позитивный настрой помогут комфортно достигать цели.
Ссылка на фотоальбом: https://vk.ru/album574472893_313140533

#БольшоеПриуралье #yamal #гтолабытнанги #спортнаямале #yamalsport #спортнормажизни #лабытнангиянао #Годздоровьянаямале #ГодЗдоровья89
10

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы