Рекламный баннер 990x90px ban1
79.15
90.37

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Выполнение норматива предполагает полную свободу: никаких исходных положений, фиксаций или обязательных элементов. Очень демократично, поэтому и оптимально для самых хрупких категорий граждан — детей и пожилых.

Кому-то удобнее и проще разгоняться постепенно, начиная с медленной ходьбы, переходящей в ускоренную, и уже потом в полноценный бег. Сочетание этих отрезков каждый человек подстраивает под себя сам, исходя из самочувствия (например, подниматься в гору лучше шагом, а спускаться бегом или быстрым шагом).

#спортнаямале #yamalsport #спортнормажизни #лабытнангиянао #омск_арктика #Северныйхарактерлабытнанги #yamal #ГодЭкологии #вфскгто1:06

83478

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы